如何跨过“留学过渡期”这道坎儿？

出国留学对于我们大部分同学来说，

大家不只是进入了一所新学校，而是来到了一个新的国家开始全新的独立生活。

也许刚开始时你会遇到许多从未遇到过的事，你会感到孤独、紧张甚至是害怕

这些都很正常，你需要的只是时间（以及很多很多杯咖啡…）

虽然一开始的时候你会感觉很艰难，但是相信我，坚持下去你就会发现这并不是一件坏事。你会在压力中成长，学会许多之前并不太熟悉的事，比如明智地管理自己的时间和金钱等等，独立生活会教会你许多新技能。

如果你实在是太想家了，或是暂时迷茫不知所措该怎么办呢？不妨听听老师给你的以下小建议吧！

首先，多做几次深呼吸。

如果你喜欢的话，也可以选择读本书或是做一做瑜伽。只要是任何能让你平静下来并让你感到放松的事都可以尝试去做。理性思考。你要知道，正在经历过渡期的你并不孤单，你身边的每一个人可能都有点想家，找朋友互相倾诉能极大地缓解这种孤单感。

出去社交。

在你孤单难过的时候，不要躲在你的小房间里。打败孤独和寂寞的最佳方式是走出门去多交朋友！试着加入学校的社团，或者只是与你的同班同学聊聊天都可以。

去探索这个城市吧！

相信大部分同学都是第一次出国留学，不如花点时间探索一下所在城市值得去的地方。即使只是散散步，你也可以利用这段闲暇时光安静地思考。

有问题就要说出来。

如果你正在努力解决与课程相关的问题，别忘了与你的个人导师、课代表或你所在院系的任何员工进行交谈，他们会给予你很大的帮助。

对自己诚实。

如果你感到失落、需要帮助，就勇敢承认，诚实地向大学的学生服务团队倾诉交谈，他们会为你指明正确的方向。

试着按照这些建议去做一做吧，也许在你不经意间问题就迎刃而解了呢。不用担心，“留学过渡期”很快就会过去的。你需要做的就是相信自己！